人間について 水分の摂りすぎ、栄養の摂りすぎ人間は環境適応できなくなるのでは
最近気になることがある。夏になるとやたらと「水分補給」を推奨する機運があるように思う。確かに地球温暖化等の影響により最近の夏の気温は高く、熱中症で死亡という記事を多く見かける。血液がドロドロにならないように水分補給することは、熱中症や脳梗塞を予防になるという確かに医学的にはそうだろうと思う。反論をしない。正しいと思う。ただ、ちょっと待てよと思うことがある。僕の世代より年配の方ならを記憶にないでしょうか。昔は学校の運動部などでは、たとえばマラソンのときなど「水分は取るな」「水分を取ると余計にバテる」とよく言われたものだ。僕も中学時代水泳部だったが夏のシーズンでも筋力トレーニングのための陸上トレーニングはあった。その時やはり当時の監督は「水分を取るな」としきりに言っていた。確かバスケットボール部だったと思うが、部員がこっそりと水を飲んでいるの監督に見つかって思い切り殴られているのを見たことがある。こういう指導方法は本当に間違いだったのだろうか。しかし当時、実感として、水分を摂取した方バテる、我慢して水分を摂取しない方がバテない気がした。僕は思うのですが、人間の体は水分摂取しなければ、水分を...
